decoの小さな台所。-ズッキーニとカマンベールのカレー塩パン粉焼き4



ついに、梅雨本番!


って感じの、雨が続いてますね~。


ここ、奈良も、昨日はよく降ったよ~~~。


漫画みたいに、


「ざーーーーーーーざーーーーーー」って、音が文字になって、迫ってくる感じ。






雨が続くと、外に出るのも億劫だし、運動不足になりがち。。。


だけど、


意外と私は、雨が続いた方が、運動量が増えるの~^m^


なぜって、晴れると、ついつい、時短のために、チャリチャリ~♪って、


お買い物や用事を済ませに行っちゃうんだけど、(←ここを見直すべきだね。)


雨だと、お気に入りの長靴はいて、よっしゃ~♪って、


さっさか歩いていくのが、定番!


帰りは重い荷物も持ってるから、二の腕ぷるぷる(笑)


このじめじめ梅雨時期を、逆手にとって、元気にダイエット~~~~~♪♪♪






・・・・・・・って、そんなにうまくいくのか~ぃ?^-^;





まぁ、いいか(笑)






話がそれましたが。


今日も、超簡単な、一品。(笑)



decoの小さな台所。-ズッキーニとカマンベールのカレー塩パン粉焼き1



 ↑ カマンベールとズッキーニの、カレー塩パン粉焼き。


この間、サラダにのっけた、かりかりカレー塩パン粉ちゃん。


あれをね、カットしたズッキーニとカマンベールチーズに、ぱらぱら~っとトッピングして、


オーブントースターで、焼いただけ~♪(笑)




decoの小さな台所。-ズッキーニとカマンベールのカレー塩パン粉焼き2



カマンベールが、とろーーーーーりと、とけてるぅ^m^


ここが、たまらんのよね~♪




decoの小さな台所。-ズッキーニとカマンベールのカレー塩パン粉焼き5



そいでもって、かりっかりの、カレー塩パン粉ちゃん♪


これと一緒に食べるズッキーニ、シンプルでうまいです^-^







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『とろ~りカマンベールとズッキーニの、カリカリカレー塩パン粉焼き。』



〔材料〕*2~3人分*


・ズッキーニ 1本

・カマンベールチーズ 1/3~1/2ホール

・塩 適量

・オリーブオイル 適量


(カレー塩パン粉)
*塩 小さじ1/4

*カレー粉 小さじ1/4(お好みで調整)

*粉チーズ 小さじ1/2

*パン粉 大さじ2.5

*オリーブオイル 大さじ1/2




〔作り方〕

①ズッキーニを5mm幅くらいの輪切りにし、塩をふってしばらくおく。
→出てきた水分をやさしくふきとり、オリーブオイルをかけて全体にからめ、耐熱皿に並べる。
→トースターで約5分、先に焼く。


②適当な大きさにカットしたカマンベールを、①のところどころに乗せ、
さらに*の材料をよーく混ぜ合わせたものを、まんべんなくかけて、
オーブントースターで、チーズがとろり&パン粉がかりかりになるまでさらに5~10分ほど焼く。
(途中で焦げそうになったら、アルミオイルをかぶせてね。)





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わーーーー。


いまも、ごぉぉぉぉぉーーーーーって、雨が、ふってる!


旦那クン、徹夜の仕事を終えて、今、帰ってる途中~(><)


だいじょぶかしら・・・・





・・・・・・・・思いがけずの、二連休(笑)


って、今日は、どろのように、寝て過ごすだろうけど(笑)


さあて、私は、ちびdecoとなにしよっかな~???(←結局、いつもとおんなじ。笑)




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