↑　『アイス・ミント・ココア』



体の熱やほてりを取ってくれるミントを入れた、アイスココアです。　＾＾

甘さ控えめで、ミントのさわやかな香りに、癒されますよ～。　＊＾＾＊




耐熱のマグカップ＋電子レンジ（もちろんお鍋でもOK）＋氷、

これさえあればできちゃうので、　

とっても簡単＆手軽で～す♪






 




ミントは、熱を取ってくれるだけじゃなく、

あのすっきりさわやかな清涼感のある香りで、

気の巡りをよくしてくれて、暑さに参った頭と体を、リフレッシュさせてくれます♪




ココアも、気を補って、疲労を回復してくれる効能があるし、

さらには、むくみ解消やお便秘の解消、アンチエイジングにも効果アリ★

女子にうれしい、飲み物なんですよ～♪





ただね、

冷たい飲み物は、基本的に薬膳ではＮＧなのー。　＾＾；

だけどさ、

わたしたち日本人にとって、

ぬるいビールとか、ぬるいアイスコーヒーとか、

冷えてないスイカとか、冷えてない素麺とか、




・・・・・ありえないっすよね。　＾＾；




わたし自身、ゆるーく薬膳を実践してるので、

夏は、冷たい飲み物も食べ物も、フツーにとります。

（キンキンに冷えたビール、最高やし。笑）




だけど、やっぱり、体を冷やしすぎるのはコワイので、

気を付けてはいますよー。 



ミントのような香りで、さわやかさを演出したり、

体を冷やす食材を、適度に取り入れたり～。　　（何事も適度に、がいいですね～）



体の冷やし過ぎに気を付けて、

上手に暑い季節を、乗り切りたいですね～。　　（って、まだこれから梅雨だったわ・・・）











どうにも暑くて、イライラ＆しんどいぜ～　ヽ(;´Д｀)ノ　ってときは、

ミントちゃんのさわやかさに、助けてもらいましょーね。　＊＾＾＊







＊＊＊

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（かなり前ですね・・・報告おそすぎ。＾＾；）





出来上がった本をお送りいただいたので、時間を見つけてちょこちょこ読んでたんですが、

いろんなハーブの育て方や、それぞれのハーブを使った料理、

さらには、ハーブをクラフトに利用しちゃうアイデアなどなど、

ハーブにまつわることが、た～くさん掲載されてて、読み応えのある、ためになる一冊なんです～。

（いろんなお料理をみてるだけでも、とっても楽しいし～♪）





「植物を枯らすイケてないオバチャン代表」、みたいな私でも、　（なんだそれ）

ハーブは、なぜか意外と大丈夫だったりするんで、

利用頻度の高いハーブちゃんだけ、ちょこちょこっと育ててる（正しくは、ほぼ放置）んですが。

もっといろんなハーブも、植えてみようかな～って、思っちゃいましたよ。　（単純。笑）











　↑　これが、掲載されてるページ。一番下のが、わたしのちょー簡単レシピです。　（笑）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（画像がおそろしく暗いですが・・・・。　＾＾；　）





ちなみに、掲載されてるサラダのミントも、今日のアイスココアのミントも、

お庭で育てた（正しくは、勝手に育った）ミントちゃん～♪

ハーブって、スーパーで買うと、結構お高いのに、すぐに傷んじゃうでしょ？　もったいなーい！＞－＜

でも、おうちで育てると、買わずに済むし、ぐんぐん育ってどんどん増えるし、いつでも新鮮だし～♪

ハーブは、おうちで育てるのが、一番だと思いまーす。　＾＾




　↓　よかったら、参考にしてくださいね。　＾＾

とっておきのハーブ百科 (ブティックムックno.1149)/ブティック社

￥1,620

Amazon.co.jp

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

★お手数をおかけして申し訳ないのですが、日々の更新の、大きな励みになってますので、

レシピブログに参加中♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊