こんにちは。^^


最近、ほんと蒸し暑い。
なのに、お肌は荒れ気味なんです。(パサ子です)

たいていこの時季は、お肌は乾燥しないんだけどなぁ。
・・・なんで?(知らんわw)


お肌が荒れてるときは「アボカド」と「納豆」!
この2つが、お肌にめっちゃ効くんよね~♪

と、過去の経験から勝手にそう思い込んでます。(笑)



てことで、
今日は過去レシピより「アボカド料理」をピックアップしまーす。^^



アボカドのペンネ2


↑ 『アボカドと生ハムのクリームペンネ』


アボカドと生ハムで作る、クリームソースのペンネ。

濃厚なアボカドクリームソースと生ハムの塩気がたまらないおいしさです♡


包丁はアボカドの皮をむくのに必要だけど、まな板は必要なし!
ペンネをゆでてる間に、レンチンでソースを作って混ぜるだけ!

とにかく簡単&すぐできまーす(^O^)/


超簡単なので一人ランチにぴったり!おもてなしにも使える一品だと思いまーす。^^


詳しいレシピはコチラ➡★です。



コールスロー8


↑ 『デリ風*キャベツとアボカドのレモンコールスロー』


キャベツ・アボカド・レモンで作る「コールスローサラダ」です。


作り方は簡単。
キャベツとアボカド切って、調味料と混ぜるだけ!(キャベツに塩ふって水分を出す、というひと手間はありますが)



キャベツしゃきしゃき!アボカドはまったり濃厚~♡
チーズのコクとうまみがいい仕事しつつ、レモン果汁の酸味とレモンの皮のほんのり苦みが、全体をさわやかにまとめてくれてる感じ♪

ボウル抱えて食べたいほどのおいしさで、デトックス&美肌にも効果的♡
めっちゃおすすめです。^^


詳しいレシピはコチラ➡★です。



りんごのサラダ6


↑ 『りんごとセロリとアボカドの、ハニーレモンミントサラダ』


りんごシャキシャキ、セロリもしゃっきり、アボカドまったり~♡
レモンとミントがさわやかさで、ジメジメなこの時季や暑い時季にもぴったり。^^

男子ウケはよくないと思うけど、(笑)
女子ウケはきっといいはず!


詳しいレシピはコチラ➡★です。



チーズおつまみ3


↑ 『チーズとわさびアボカドの海苔サンド』


ひとくちでパクっといけるミニサイズのオープンサンド。
バターを塗ったパン・アボカド・チーズ・わさび・海苔の組み合わせが、ヤバうまです♡


作り方は、めちゃ簡単。
トースターで焼いた食パンにバターを塗ってカットし、海苔・チーズ・わさびアボカドを乗せるだけ!

あっという間にできあがり~♪


詳しいレシピはコチラ➡★です。



アボカドとカニカマのユッケ1


↑ 『アボカドとカニカマのユッケ風』


お刺身の代わりに、カニカマを使用。
節約を意識したユッケ風和え物です。(笑)

作り方は、超簡単。
アボカド切って、カニカマ・めんつゆベースの合わせ調味料・卵黄と和えるだけ!


アボカドまったり、カニカマぷりっと味しみしみ~♪
簡単で節約仕様なのに、おいしいです。^^


詳しいレシピはコチラ➡★です。




アボカドのナムル2


↑ 『きゅうりとアボカドのナムル』


さっぱりでシャキシャキっとした食感のきゅうり、濃厚でまったりとした食感のアボカド、うまみたっぷりな海苔。

この3つが驚くほど相性ぴったりで、めちゃうま♡
どれか1つ欠けても物足りない、3つ揃って初めて完璧なおいしさになります!

わが家の夏のヘビロテレシピなので、ぜひぜひ一度お試しを~。^^


詳しいレシピはコチラ➡★です。



TKG3


↑ 『1分で!アボカドしらすのTKG(卵かけご飯)』


美肌&アンチエイジングに効果的、
そして、簡単&めちゃうまでーす。(≧▽≦)


【器にご飯を盛る→アボカドをスプーンですくい入れる→しらす・海苔・卵をトッピング→めんつゆをかける】

ちゃちゃっとやれば、1分で完成!!


アボカドを半分にカットするのに包丁がいるけど、他には一切切りものなし!
後片付けもラクチンでーす。^^


詳しいレシピはコチラ➡★です。



豚アボカド8


↑ 『豚肉とアボカドの塩だれ炒め』


豚ばら肉とアボカドをささっと炒め塩だれを絡めるだけ。
めちゃ簡単。^^

豚ばら肉は、カリッとジューシー、火を通したアボカドは、まったり濃厚~♡
塩だれが絡んで、うまうま~♪

画像では、ご飯に乗っけて丼にしてますが、
そのまんまおかずとして、はたまたビールのアテにもぴったり!


詳しいレシピはコチラ➡★です。



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基本、「切って混ぜるだけ」な簡単レシピばかり。
ほぼほぼ、火も使いません。(ペンネゆでるてのが1つ、炒めるてのが1つあっただけ)

蒸し暑くても、やる気なし子なときでも、なんとかできそうな気がします。(笑)


てことで、今日から集中的にアボカド食べて、美肌目指しまーす!(^O^)/




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最後まで読んでくださりありがとうございました!昨日、お昼にふて寝してしもた姉さんは、揺すってもペチペチ叩いても微動だにせず、3時間も寝ておりました。( ̄▽ ̄;)「寝過ぎてダルダルー」言うてましたわ。(結局ダルイw)テスト最終日、頑張れたかな?(笑)
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