こんにちは~。
寝るときには長袖が定番になり、
お布団も必要になってきた空気感の今日この頃。
みなさま、風邪など引かれてませんでしょうか?
昨日&今日、朝起きたとき、
喉の違和感っていうか、痛みを感じるほどではないけど乾燥してるなぁ~て。
気をつけないと、危ない危ない。(^^;)
体を潤したいときは、
梨をたっぷり食べるのがおすすめなのですが、(➡★)
こういうのも効果的やったりします。
↑『豆乳甘酒(or牛乳甘酒)』
甘酒の、豆乳(or牛乳)割りです。
(過去ブログでも何度か登場してる、わが家の定番ドリンクです)
疲れてるなぁ~とか乾いてるなぁ~って感じるときに、
あるいはそうならないために、ちょくちょく飲んでます。
暑い時季や体が火照ってるときなどは、冷たいままで。
体の冷えを感じるときは、温めて飲みます。
この写真を撮った日はめちゃめちゃ暑かったので、冷たーく冷やして飲みました。^^
(今日みたいに涼しい日は、温めて飲むと◎)
一般的な甘酒の原料である「白米」は気を補い、「米麹」は気の巡りをよくし、体を温め、
「牛乳」・「豆乳」は、肺を補い体を潤してくれる効能があって。これを飲むと、
疲労を回復し、体に必要な潤いをしっかり補給できちゃうのだー!
甘酒は、自分ちで作ることが多いけど、
(塩麹&甘酒にハマったときにヨーグルティア買ったのでw)
スーパーで買うこともときどきあります。(※ただ、加熱処理されていたり、余計なもんが入ってるものが結構多かったりするので、めっちゃ表示をよく見てからしか買わへんけど)
自家製以外で、最近初めて飲んだ(食べた?)のが、
おいしいお豆さんでおなじみの「食の科学舎」さんの甘酒。
これです。
「黒米あまざけ」&「玄米あまざけ」っていう、ちょっと変わった2種類展開!
北海道のお米・お水・米麹で作られていて、常温で保存可能。
塩も砂糖も、保存料や着色料も無添加。
そして、パッケージがとってもかわいくてオシャレ♡
(それぞれのあまざけの持つ色が活きてる!)
かさばらないし日持ちもするから、おうちでストックするにも、手土産として持っていくにも便利やなぁ~と。^^
(詳しくは、食の科学舎さんのコチラ➡★のページで!)
で、今回は、「黒米あまざけ」を「牛乳」で割りました。
これだと、黒米の効能が取り入れられるってのがうれしいポイントでーす!
(黒米は、肺と腎を補い、血の巡りをよくし、疲労回復や貧血・目の疲れやかすみ目などの改善、アンチエイジングにもいいとされて、冷え性のアラフィフ(=私)にはうれしい食材なのであります♡)
ちなみに、甘酒と牛乳の割合は、使用する甘酒によって違ってくるけど、
今回の場合は、黒米あまざけを牛乳で3倍に薄めて飲みました~(あまざけ大さじ2、牛乳大さじ6)
おいしかったでーす。*^^*
夏の疲れがなかなか取れない&体の渇きが気になる時期。
しっかりと疲労を回復して、体の潤いを補いましょうーーー!
☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;
まだ続きます。
(ただの日記です。お時間がありましたら、お付き合いくださるとうれしいです~)
初めてお会いする方が3人も!だったもので、
何気にめちゃめちゃ緊張して出かけたのですが・・・
お目目とアゴがにょーんと飛び出てくるおじさんがお出迎えしてくれるお店で、
おいしい串カツをおなかいっぱい食べたり~。
(衣が軽くて、なんぼでも食べれる感じやった~)
昔懐かしミックスジュースを飲んだり~
これまた大阪といえば!な、イカ焼きをみんなでシェアしたり~。
おいしいもの&おしゃべりを堪能する間に、
いつの間にか緊張も解け、いつもの私になってましたわ。(笑)
ご一緒させていただけただけでもハッピーなのに、
お土産もたくさんいただいちゃいましてー♪
北海道のおいしいもんいろいろや・・・
オシャレなフローティングシュガーや~
(こんなオシャレなお砂糖、初めてみた!びっくりしたーーー)
ayakaさん手作りの「ひとくちあんパン」!
ツヤツヤころん~としたボディ、たまらなくかわいいよね♡
これ、トッピングがひとつひとつ違うんやけど、、、
中に入ってる「あん」もぜんぶ違うねーん!(びっくりーー!)
ずんだあん・ラムネあん・白あん・紫芋あん・いちごあん。
そして、生地には甘酒が練り込まれてるっていう。
もうね、感動のお味でしたわ。^m^
ご一緒してくださったみなさま、楽しい時間をありがとうございましたー♪
そして、ゆっきーさん、いろいろ本当にありがとう♡
またみなさんとお会いできるよう、日々頑張りまーす!
***
【薬膳メモ】
<米麹>
体を温め、気のめぐりをよくし、脾の機能を整える。
→消化不良や、下痢の改善。美肌に。)
<白米>
気を補い、脾・胃の機能を補って、消化機能を高める。
気を補い、脾・胃の機能を補って、消化機能を高める。
<黒米>
肺と腎を補い、血の巡りをよくし、疲労回復や、貧血、目の疲れやかすみ目などの改善に◎。アンチエイジングにも◎。
<豆乳>
体の潤いを補い、口の渇きや咳を鎮めてくれる。
便通をととのえ、美肌にも◎。母乳の出をよくするともいわれる。
過労やストレスによって弱った体を補強する。
体の潤いを補い、口の渇きや咳を鎮めてくれる。
便通をととのえ、美肌にも◎。母乳の出をよくするともいわれる。
過労やストレスによって弱った体を補強する。
<牛乳>
潤いを補い、乾燥肌や、便秘の改善に効果的。→美肌に。
カルシウムが豊富で、骨や歯を丈夫にし(骨粗しょう症にも)、イライラ解消にも。
体力を回復する効果も。
コメント
コメント一覧 (4)
甘酒、見てくれてありがとうございます~(*´▽`*)
食べるの大好き&美味しいものに目がないので、いいもんと出会えたら、うれしくて仕方がなくて~。
興味のある方っていてはるかな?(^^;)て、ちょっと不安に思いながらアップしてるので、そんな風に言うてくださるとめっちゃうれしいです!ありがとうございます~。*^^*
体育祭、延期になったんやね!
これで、ドロドロの体操服と格闘しなくてすみそうで、よかったぁ~♪
(ほんっと、ドロにまみれた服を洗うのは超大変やもん~><)
こっちはまだ雨が降ってるんやけど、そちらはどうかな?
この連休、ゆっくりできますように~♪
甘酒 美味しそう〜♡
本当にdecoさんは美味しい物 沢山知ってるよね〜スゴイッ❣️
余裕ができたら1つずつ買おうと思ってます❤︎
色々 紹介してくれるの見るの、とっても楽しいです(o^^o)
体育祭(←高校での呼び方)の予備日が25.26.27日らしく、そのどれかになるみたいです💦
洗濯の事、共感してもらえて嬉しいです^ ^
男の子のママ友は昨日 久々に泥汚れの体操服を洗ったと言ってました〜大変だぁ💧
あまざけや~♡
うちには来週届く予定
かわいいパッケージにもテンション上がる商品だね。
(早く届かないかな~♡)
関西グルメツアー楽しかったね♪
ほんとずっと食べてた一日やったね(笑)
なかなかみんなで集まる時間ってないから、本当貴重な一日やったわ(*^^*)
本当、いつかdecoちゃんとガッツリ飲みたいわ。
ノンアルでちょっと泡立ってるので、気持ちだけ飲んでる感あったけど~
いつか本物の泡で乾杯しよう。
おぉぉ、
牛乳で割って、そのまま飲むのね♪
身体によさそうだわ~
この前のん、おいしかったね!
でもって、ブロガーさんの並びが、アイウエオ順なのが、なんか ふふふ♡って感じだったー!(私もいつも、そういうリンクの時、なんかアイウエオ順にしちゃう~)
フローティングシュガーね。
私も初めてみたの(爆
これからのお土産の定番にするわ(笑