こんにちは。
三連休、あっという間に終わりましたね~。
(息子は今日も休みで家にいてますけど)
連休最終日の昨日は、姉さん&息子と某ショッピングモールに行ってんけど(姉さんの問題集&息子の絵本を買いに)、あっちのお店もこっちのお店もバレンタイン一色で。
ふと去年の友チョコ作りを思い出し、
私「もしも受験じゃなかったら、この連休は友チョコ作りに必死やったやろなぁ~」ていうたら、
姉「ほんまや~、絶対死んでた(笑)」
私「うん(笑)」
姉「今年はめちゃくちゃラクやしお金もかからんしええわ~。
これで受験がなかったらなぁ~(・∀・)」
私「(笑)(笑)(笑)」
来年のバレンタイン(高校一年生)はまた友チョコ作りで忙しいやろなぁ~とか、もしや彼氏とかできてたりして?とか、ひっそり妄想してもたわ。(笑)
とまぁこんな感じで、今年はバレンタインっぽさのないわが家ですが、
一応何かしら作ろかな~とは思っていて。
なるだけ簡単で手間のかからないもんにしようと思ってるので、(なんせお菓子作り苦手)
この間のマグカップブラウニーか、スコーンとかええかなぁ~と。
たとえば、こんなん。
↑『おからとバナナのチョコスコーン』
もともとは姉さんの”便秘対策”として、チョコなしで作ってて。
おから&バナナ効果で、
これ食べると翌朝お腹スッキリ!!(※deco調べ)
腹持ちもいいし、甘さ控えめで、ダイエット中にも◎。
ていうヘルシースコーンやってんやけど、、、
板チョコ入れたらさらにおいしいやろな~とか(ダイエットはいずこへ)
友チョコにも使えるしな~て思って作ったのがコレで。
できたては「ふんわり」、
時間が経つと「サックリ」とした食感。そして、板チョコがパリっと♪
おから臭さはまったくなし!
スコーンにあちがちな「粉っぽさ」もなし!もごもごしません。^^
(※ちなみに、全粒粉を加えると「ザックリ」とした食感になります)
作るのも、めちゃ簡単!
ボウルの中で材料を順番に加えて混ぜて、
生地をまとめてカットして、オーブンで焼くだけ。
そして、効能も女子にぴったり!
「おから」「バナナ」「牛乳」「バター」、いずれにも便秘を解消する効能があり、
また「おから」には、体内の余分な水分を排出してむくみを解消する効能もあって。
体スッキリ!デトックス!美肌効果も◎。
また、気を補う「おから」と肺を補う「バナナ」で、疲労回復・風邪予防、から咳の改善にも◎。
また「おから」には、体内の余分な水分を排出してむくみを解消する効能もあって。
体スッキリ!デトックス!美肌効果も◎。
また、気を補う「おから」と肺を補う「バナナ」で、疲労回復・風邪予防、から咳の改善にも◎。
詳しいレシピはコチラ➡★です。
そしてもういっちょ、おからとバナナのスコーン。
↑『おからとバナナのチョコスコーン(ホワイトチョコ入り)』
さっきの第一弾は、
プレーンな生地と板チョコのブラックの組み合わせでしたが、
第2弾は、
第2弾は、
生地にココアをプラスして、板チョコはホワイトで。
プレーンはどちらかというと”素朴な味わい”て感じなんですが、
こっちは、チョコスイーツ感がアップしてるっていうか?
ココアの風味とホワイトチョコが相性ぴったりで、めっちゃおいしい~♡
そして、「ココア」が加わることで、効能もパワーアップ!
ココアには利尿作用があってむくみ解消にいいし、整腸作用もあって便秘の解消にも◎。
デトックス&美肌効果、さらにアップ!
(あとココアは抗酸化作用も強く、アンチエイジングにも◎ですよ~)
デトックス&美肌効果、さらにアップ!
(あとココアは抗酸化作用も強く、アンチエイジングにも◎ですよ~)
詳しいレシピはコチラ➡★です。
☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;
どちらのスコーンも、材料さえあればすぐできるので、
前日でも(なんなら当日の朝でも)十分バレンタインに間に合う!
2~3日前から作っておいても大丈夫なので、今日作って14日に渡すってのももちろんOK!
数もそこそこできるし、友チョコにええんちゃうかな~と。^^
もちろん、普段のおやつとしてもおすすめです◎。
”映え”はしないけど、(むしろ地味やけど)
数もそこそこできるし、簡単でおいしくてヘルシーなので、よかったら~。^^
******
「LINE」で更新通知を受け取ることができます。
よかったら、登録お願いしまーす。^^
****************************************
「LINE」で更新通知を受け取ることができます。
よかったら、登録お願いしまーす。^^
****************************************
****************************************
コメント
コメント一覧 (1)
あたしはじめて彼氏できたのが中3やったから、受験生やのにチョコ作りしてたわ(爆)
しかもバレンタインもホワイトデーも入試当日やったし(爆)
姉さんも来年辺りもう本命チョコ作ってるかもなー(*≧∀≦*)
便秘&むくみ解消、めっちゃ欲してる!
それにおいしそー!
decokitchen
がしました