こんにちは~。
週のはじまり月曜日。
目覚めさわやかな朝でした~♪
て言いたいところやけど、
実際は、めっちゃ起き辛い&体の節々が痛い朝でした。(^^;)(昨日の草刈り作業がこたえてる模様)
そんな月曜日は、
いつも通り姉さんのお弁当作りでスタート!
今日のお弁当はこんなん~。
【メニュー】
鶏むねチキンチャップ(レシピ➡★)
折りたたみ目玉焼き
キャベツと人参のチーズコールスロー(レシピ➡★)
わかめと大豆のカレーバター醤油(レシピ➡★)
葡萄
ごはん
気を補うもの、血を補うもの、血の巡りをよくするもの、むくみを解消するものなど、
疲労回復、春~梅雨にかけての養生を意識したお弁当になってます。^^
おかずは、今回もやっぱり「作り置き」を活用しまくり。
朝にやった作業といえば、
◆作り置きの「チキンチャップ」と「わかめと大豆のカレーバター醤油」の温め直し
◆折りたたみ目玉焼きを焼く
以上!!
ラクしすぎやん~て感じやけど、今朝は絶対しんどいと思ったから、
昨日のうちに体にムチ打って作り置きしといてよかったわ(笑)
(※事前に準備しておいた「作り置き」については、次の記事に詳しく書きますね~)
姉さんよ、今週もファイティン~!
(しっかり全部食べてきておくれよ~)
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コメント
コメント一覧 (3)
いやはや、まさかこんな筋肉痛になろうとは。
庭の草木、ちょっと放置しすぎたせいで、えらい目にあいましたわ。(^^;)
これからはもうちょいこまめにやろうと思います(笑)
お弁当&作り置き、今のところなんとかやってますが、
そろそろ息切れしてきております~(^^;)
まだまだこれからなんやし、ちょいちょい休み入れつつ取り組もうかな。
はるママさんお仕事もお忙しいと思うし、無理のないようにやるのが一番だと思います~!
豚こま唐揚げ、お肉自体にはうっすらしか味付けしてないので、ぜひお好みのソースをかけて(パセリが苦手じゃないならパセリソースおすすめです~)、お試しくださーい♪
今週は週末にかけてどんどん暑くなるらしいので、暑さ対策万全にして乗り切りましょねー!(^O^)/
decokitchen
がしました
おいしそうなお弁当だわあ。
女子!って感じのお弁当。
作り置きでパパっと作れると嬉しいねー。
そうそう、なんで筋肉痛?みたいな時もあるし
変な体制で作業してたんだなーみたいになんでここ筋肉痛みたいなのあるわーw
decokitchen
がしました
お庭の草刈り、お疲れ様でした^ ^
日頃しない体勢だから筋肉痛になるよねぇ💦
早く治りますように☆
(すぐに痛くなるのは若い証拠らしいよ〜❣️)
お弁当も作り置きも頑張ってますね(о´∀`о)
私は相変わらず作り置きはサボってます^^;
豚コマ唐揚げ美味しそう♡…今週作ってみます❤︎
decokitchen
がしました