こんばんは~。
(本日2回目の更新です)
いやはや、今日はほんまに暑かったですね。(^^;)
こんな暑い日に、息子は学校から「公園探検」とやらに行くらしかったので、
熱中症とか心配やったんですが、
バテもせず元気に帰宅!
若いって素晴らしいね!
(おばちゃんはちょいバテ気味。若さ吸い取ったろか~思うわw)
このままバテしらずで、元気に過ごしてほしいもんです。^^
さてさて、
それでは早速、昨日のJK弁当を。
【メニュー】
ここんとこ、ジメっと暑いから、、、
気・血を補う「鮭」とか、気を補う「じゃがいも」とか、体を丈夫にしてくれる「ブロッコリー」とか、疲労回復効果のある「梅干し」とか、体の熱を取ってむくみを解消してくれる「茄子」などを取り入れてます。
メインの鮭の炒めものは、前日の晩ご飯からの取り置きです。(^^;)
そして副菜は、前日に少しだけ作り置きしておきました。
(先週の「作り置きなし」のお弁当作りがキツかったので。←まだ引きずってる)
◆茄子のおかか梅ぽん酢
◆ブロッコリー(茹でただけ)
ちゃんとした完成品は、1つだけですけども(笑)
それでも、朝の作業が少なくて済むし、気分的にすごくラク!
てことで、この日の朝にやった作業は
◆卵焼きを焼く
◆鮭の炒めものを温め直す
◆ブロッコリーにマヨ塗ってチーズのっけてレンチン
以上!(※朝の作業の画像はなし)
息切れ気味でも、なんとかできました~(笑)
ちなみに、この日の№1おかずは、鮭の炒めものやったらしい。
前日の晩ご飯とかぶってごめーん!て思っててんけど・・・
好きなおかずなら、かぶってもぜんぜんOKみたいです(助かるわ~笑)
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コメント
コメント一覧 (3)
やっぱ普通はこんなサイズですよねぇ(^^;;
お嬢は中高一貫だったのですが、6年間お弁当作りませんでした(笑)
だって。。。大食いだったから、彼女の求める量のお弁当だと、作る方も大変だし、持っていく本人も重いから!!
中1から高3までずっと学食のおばちゃんにお世話になってました(笑)
やれ唐揚げが余ったからサービスしてもろただとか、やれ野菜はたんまり食べなアカンから超大盛りにしてもろたとか。。。
お蔭で付いたあだ名が「雲雀のギャル曽根」
笑えるやろ~(*´艸`*)
decokitchen
がしました
夜勤やったり、激暑やったり・・・かなり体にこたえますよね。(;´Д`)
週末は少しでもゆっくりできますように・・・!
で、加齢でのブツブツ!
私もちょこっと発見してガーンなってたんですが、米のとぎ汁がきくだなんて~!
すごいですー!(≧▽≦)
私ははとむぎでなんとかならんかと、いま絶賛お試し中なんですが・・・
米のとぎ汁も試してみようかしら~♡
素晴らしい体験談、教えてくださってありがとうございました~♪
今日の奈良は、かなり激しめの雨が降ってるのですが、そちらはどんな感じでしょうか?
そろそろ梅雨入りっぽいですし、体の中も家の中も湿気取りつつ、元気に過ごしたいですね。^^
今日もビールがおいしく飲めますように~w
decokitchen
がしました
decoさんこんばんはー☺️
昨夜は化粧もせず日焼け止めも塗らず
ハトムギ化粧水と保湿剤だけ塗って
decoさんに元気もらって夜勤行ってきました(*^_^*)
ほんで今日はお昼は休みやったんで
ゆっくり寝ようと思ったら
…東京激あつ💦寝たり起きたり繰り返して
寝ても結局しんどかったんで洗濯2回して
寝ようと思ったけど暑すぎてダルダルです 笑
夜も暑くてまだマカロニサラダ作れてないし
晩ごはんは作りおきしか出してないしw
decoさん朝からお弁当作って洗濯して
すごーい✨素敵なお母さんやぁって思いながらブログ拝見させて頂きました☺️
最近仕事でも大変なことあったりで
ぜーんぜんいいことない😩って思ったんですけど
今日お風呂入ってていいこと発見!!
わたしの首 加齢でぶつぶついっぱいなってたんですけど
貧乏性なんで米のとぎ汁なんか使われへんかな思ってお風呂入れたり顔洗ってたりしてたら
ぶつが劇的に小さくなってるし!!と思って
旦那に見せたら「ほんまや😲」ってびっくりしてました←しょうもない報告すみません💦
息苦しい夏がやってきたー思ったら
だいぶ湿度高くなってるから
decoさんにいろいろ教わりながら
たくさん食べて美味しいビール飲みますw
いつもありがとうございます☺️
今日もお疲れ様でした。
decokitchen
がしました