こんにちは～。

お正月3日目、

みなさまいかがお過ごしでしょか？

わが家は、両実家への帰省も終わり、

今日からまた姉さんが連日バイトな日々に突入するため、

普段通りのご飯作り＆姉さんのお弁当作りも再開でーす。（ｱｲｰﾝ。じゃなくてｶﾞﾋﾞｰﾝ）

今日からまた気持ち新たに頑張りまーす！(^O^)／

さてさて。

昨日もちょろっと書きましたが、

クリスマスあたりからずーっと食べ過ぎ気味で、

体が育ってきただけじゃなく、

さすがに私の強靭な胃腸もそろそろお疲れ気味になってまいりました。

こういうときに食べやすい＆体が喜ぶのは、

やっぱお粥かなぁ～と。

とろとろ～っと口当たりがやさしくて、胃腸にもやさしくて、

ほっこりおいしい～。＊＾＾＊

がしかーし！

胃腸がお疲れ気味なのは、

どうやら家族の中で最長老の私一人だけらしく。（みんなどんだけ元気やねん）

いまだ食欲全開の家族には、お粥は全力で拒否されてまうので、

（お粥は酒のアテにならん～とか、熱も出てへんのにお粥いらん～とか）

家族の分は普通のおかずを準備するとして、

自分の分だけお粥を準備しよかなぁ～と。

ただねぇ、自分一人分のためだけに、

わざわざ鍋で時間かけてお粥作るのって、めんどくさくてやる気にならんのよねぇ・・・

と、そんなときに便利なのが「スープジャー」！！

スープジャーを使えば、

一人分のお粥さんが簡単手間なし＆失敗なしで作ることができちゃうのだ♡

てことで今日は、

スープジャーで作るお粥さんレシピ特集いきまーす！

まずは、一番簡単シンプルなお粥さん。

↑『スープジャーで＊おかゆさん』

とろとろのお粥さん＋梅干し。

胃腸がお疲れさまなとき、風邪気味なとき、

二日酔いのときなんかでも食べやすいですよね。＾＾

作り方は、超簡単！

米とぐらぐらに沸いた熱湯をスープジャーに入れるだけ！
5分もかからず準備完了！

（※小鍋に米と水を入れて火にかけ、ぐらぐらと沸いたらスープジャーに入れるという手順にすると、より確実においしくできます）



あとは、フタをして2～3時間放置。

これなら、お鍋の様子もみる手間もないし、失敗することもなし！

一人分だけでもぜんぜん苦にならずに作れまーす♪(^O^)／

詳しいレシピはコチラ➡★です。





↑『スープジャーで＊野菜たっぷりとろとろ粥』

2つ目は、野菜たっぷりのお粥さん。

これまたとろとろ～っと口当たりがよくてやさしい味わいで、

胃腸にもやさしいのがうれしい～。＾＾

作るのも、めちゃ簡単お手軽！

 小鍋にすべての材料を入れて混ぜ、火にかけてぐらぐら煮立ったたせ、

（※ここで煮る必要はまったくなし！ぐらぐらと煮立たせて熱々にすればOKです！）

鍋の中身をスープジャーにすばやく投入＆すばやくフタを閉める！

これで任務完了ーーー!!

あとはスープジャーにまる投げ!!

だいたい3時間後には、
野菜たっぷりのとろとろ粥がバッチリできてまーす♪

詳しいレシピはコチラ➡★です。

3つ目は、鶏肉・大根・きのこ入りのお粥さん～。＾＾

あとはほったらかしで、数時間後にはおいしいお粥さんにー♪(^O^)／

4つ目は、桜海老・白菜入りの、豆乳中華粥。

ミックスベジでお野菜たっぷり＆ささみとトマトのうまみもたっぷり！

時折やってくるぷちっと食感の雑穀で、食感楽しいー♪

たまにはこういう変化球のお粥さんも、いいかなと。＾＾

詳しいレシピはコチラ➡★です。

☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;

以上、スープジャーで作る「お粥さんレシピ」6つでしたー。

どれも、スープジャーに放り込んでおけば、

数時間後にはおいしいお粥さんになってるっていう、簡単お手軽さ♪

疲れててやる気でない～とか、風邪引いてしんどい～なんてときでも、

ささっと準備できる＆さらっと食べれて体にやさしいってのがうれしいポイントです。＾＾