おはようございまーす。 ^^
昨日は、恐怖の(って、おい)ちびの1歳7ヶ月健診でした。
そのときのことについては、レシピのあとに、つらつらと書いてるので、
ちょいとつきあってやるか~って方がいらしたら、下の方まで、読み進めてやってくださいまし。
さて。
ここ最近は、とにかく暑いので、家事は放棄・・・ぢゃなくって、後回し。
ちびのお散歩を、できるだけ朝の早いうちに行くようにしてます。
も~~ぅね、9時を過ぎたら、アカン。
ほんまに、アカン。
くらくらクラクラ、目まいがしてくる暑さです。 (@_@)
って、
朝早くに行っても、
やっぱり、暑さにやられるんやけどね。 ヽ(;´Д`)ノ
帰ったら、急いで、体をクールダウンっ・・・!
↑ 『すいかとトマトのラッシー』
夏の暑さに負けそうなときは、 (もう十分負けてるけど)
やっぱり、「西瓜」が一番だよね。 ^^
関係ないけど、
西瓜ってきいてイメージするのは、
やっぱ、海辺で「すいか割り」?
それとも、
浴衣着て、縁側に並んで座って、種を飛ばしながら食べる図?(笑)
わたしは、断然、「縁側で種飛ばし」。 これ、やりたいなぁ~。 ^^
でもね~、残念ながら、我が家に縁側はなし・・・。 がーん。
なーんて思ってたら、
大好きな西瓜を食べ終わった姉さん、
「ママー、ちょっと見てぇ~」
と、わたしと呼び・・・
空いたお皿に向かって、
すいかの種弾をぷぷぷーーーっ!っと連射!!!
<・・・おぉぉ。(ノ゚ο゚)ノ 君もやりたいことが同じだったとは・・・!(ちょと違うけど。笑) >
ほいでもって、次は種を大事そうにティッシュに包み、
「種は、庭に植えなあかんな。芽が出てきたら、ラッキーやしなっ。」 やってー。
さすが、西瓜LOVEっ子ですね。 ^^
(あ、、、関係ない話、また長い。 ^^;)
種を飛ばして遊んだすいか。
姉さんは、しゃきしゃきっと、おいしく食べるけど、
ちび怪獣は、まだまだしゃきしゃきっとした食感のものが苦手。
そのまんまでは、食べません。
だけど、ちびにも、おいしくクールダウンしてほしい。。。
と、いうわけで、
久々に、ミキサーを引っ張り出し、ラッシーにしてみました。
ちびは、ヨーグルトも牛乳もはちみつも大好きやから、きっといけると思って。 ^^
(※はちみつは、1歳未満の赤ちゃんはNGなので、入れないように、注意してくださいね!!!
甘さが必要なときは、お砂糖を少し加えて、よく混ぜてください。)
ヨーグルト+牛乳+はちみつ、
そこに、「西瓜」をIN!
そして、もういっちょ、「トマト」もIN!
そう!
「スイカ×トマト」 = 「赤×赤コンビ」、「体の熱を取るコンビ」!!
= 夏の養生にぴったりの組み合わせ!!!
(※体の冷えが気になる方は、注意してくださ-い。)
ここに、体を潤す、「ヨーグルト」+「牛乳」を加えて、
夏バテ解消&熱中症予防に、最高のドリンクの完成~~~!!!
でもね、
大きな声では言えないけど、
実はちび、トマトも苦手なんだよねー。 ^^; (この間のかぼちゃのスープのときも書いたけど・・・)
「すいかとトマト」、
どっちも、ちびの苦手な食材。
なのに、「すいかとトマトのラッシー」。
・・・・・・って、鬼母かーーーっ!!
・・・・・
でね、
鬼母が悩んだのは、トマトの量よ。 (悩むの、そこ?)
すごーーく悩んだんだけど、
1個まるまる入れちゃうと、もうもう、トマトが前面に出すぎちゃって、
すいか感を探すのに、一苦労。 (←失敗済み)
試した結果、1/2個で、ちょうどいいって感じ。
ちょうどいい = トマト感とすいか感、半々くらいの感じ、かな。 ^^
ほんのりピンクが、かわいいな。 *^^*
で、おチビさんの、反応は・・・?
あっという間に、グラスは空になり、
「ぎゃーーー!(おかわりくれーーー!)」 って、号泣するほど。 でした。 ( ´艸`)
やったね。 ^^v
さぁ~て、本日も、お散歩タイムが刻々と近付いてきておりますぅ。 ^^;
すいかとトマトのラッシー、準備しとくかな? ^^
それではみなさま、
熱中症にはくれぐれも気を付けて、楽しい週末を~~~♪
***
[薬膳メモ]
*すいか ・・・寒性で、体の熱を取り、喉の渇きを癒す。→夏バテや、熱中症予防に
利尿作用が高く、体内の余分な水分を排出してくれる。
→むくみの解消、尿が出にくいときに。 高血圧にも。
イライラやモヤモヤなど、不安感を和らげる。
*トマト・・・夏が旬なので、体を冷やし、喉の渇きを止めてくれる働きがある。
(冬に食べるなら、体をあたためるものと組み合わせると、○。)胃腸の働きを助け、血液サラサラ効果もあるので、美肌やアンチエイジング効果も。
*ヨーグルト・・・体を潤し、熱や炎症を緩和する。(花粉症にも効果があるとされる)
胃腸を潤し、腸の働きを整え、便秘を解消する。皮膚を潤す。→美肌に○。免疫力アップにも。
*牛乳・・・潤いを補い、乾燥肌や、便秘の改善に効果的。→美肌に。
カルシウムが豊富で、骨や歯を丈夫にし(骨粗しょう症にも)、イライラ解消にも。体力の回復にも。
*はちみつ・・・肺、腸、皮膚を潤し、から咳や便秘、皮膚の乾燥にいい。 →美肌に○。
脾と胃を補い、食欲不振や胃痛、腹痛、疲労回復にいい。(※1歳未満の赤ちゃんにはNG。)
****************************************
『すいかトマトラッシー』
[材料]*4人分*(おかわりつき♡)
・すいか 300g
・トマト 1/2個(100gくらい)
・ヨーグルト 200g
・牛乳 100cc
・はちみつ 大さじ1~2(今回は大さじ1と1/2)
(※はちみつは、1歳未満の赤ちゃんはNGなので、入れないように、注意してくださいね!!!
甘さが必要なときは、お砂糖を少し加えて、よく混ぜてください。)
(←すべての材料をよく冷やしておく!)
[作り方]
①すいかは皮を切り落とし、種を取り、ざく切りに、トマトはヘタを取り、ざく切りにする。
②ミキサーに、①と、残りの材料すべてを入れ、なめらかになるまでミキサーを回す。
→氷を入れたグラスに注ぐ。
****************************************
★お手数をおかけして申し訳ないのですが、日々の更新の、大きな励みになってますので、
お帰りの際、ぽちっと応援いただけると、すごーくうれしいです。 ^^(クリックしていただくと、このブログのランキングが上がる仕組みです)
今年は、できるだけたくさん更新できるよう、がんばっておりますっ。
****************************************
昨日は、ちびの、1歳7カ月健診に行ってきました。
日々、いろんなことをやらかすちび怪獣。
健診先でも、悲惨な事態になることが予測されるため、
「姉ちゃんは、留守番して家でゆっくりしてたらどうや?」って言ってみたけど、
一人はさみしい&私が大変やろうという親孝行な考えもあり、ついてきてくれた、姉さん。
しかし。
長すぎる健診の待ち時間の前半戦で、
早くも、ついて来たことを後悔してました。 ^^;
あの場の状況、というか、結果を一言でいうと。
「そして、誰も、いなくなった。」
=えげつないチビの近くから、人がどんどん去ってゆく状態。
(そして他のところにかたまっているという・・・・・申し訳ないです・・・涙)
歯科に、内科、どこに行っても、先生に、
「すごい暴れようやな」 「チカラ、強すぎやな」 「わー!( ̄□ ̄;)!!」
とか、言われ ・・・・・申し訳ないです・・・・号泣
あちこちで暴れるちびは、顔を打ち、ついに口から流血・・・・。
(ちびにはよくあることなんだけど、周りはドン引きです)
なんやかんやと大騒ぎで、
保健師さんからは、チビの成長について、いろいろアドバイスを受けたりもしましたが、(汗)
今のところ、虫歯もなく、体も順調に成長してました。 (ごつすぎるようですが、汗)
ちょっとほっとしつつ、、、
なんとか終わった、1歳7カ月健診。
姉さんとともに、どどーーーんと疲れ果て、
帰りに、コンビニに直行。
➡ アイス買って、その場で、クールダウン。 ←すいかラッシーどころではない(笑)
保健師さんに言われたこととか、いろいろ気にかかるけど、
てか、そもそもいろいろ悩んでるけど、
自分なりの育児の信念みたいなもんもあったりするので、
2歳を過ぎるくらいまでは、じっくりゆっくり、見守ろうかと・・・。
(ときどき、悩み過ぎて崩れそうになるけれど・・・。 ^^;)
とはいえ、やっぱり、悩みます。。。
せっかくの夏休み、
いろいろ出かけて楽しみたい姉さんなのに、
どこに行っても、毎回、すごいことになり、姉さんに申し訳なく・・・。 ・°・(ノД`)・°・
あぁ、どーすればー。
コメント