電子レンジで！「厚揚げとしし唐の味噌だれ炒め」（準備から完成まで5分以内！）
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電子レンジで作る「お手軽チリコンカン」で、簡単お昼ご飯（昨日のワンプレートランチ）。
冷蔵庫にあるもので「厚揚げとしし唐と椎茸のピリ辛めんつゆ炒め」
サクサク！めちゃうま♡「大豆の塩唐揚げ」～おやつやおつまみに最高です♪（暑いけどｗ）
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切って混ぜるだけ簡単！暑さにもジメジメにも負けない！「大豆入りサルサソース」＋お肉にもお魚にもパンにも合います◎
暑い日はコレ！「トマトと豆腐のカリカリじゃこサラダ」でおいしくクールダウン～♪
雨が降って肌寒いわって日（今日みたいな）にぴったり◎「鶏肉とじゃがいもと金時豆のほっこりトマト煮」～梅雨の養生には【スパイス】を取り入れるのもおすすめ◎
簡単5分！作りおき・お弁当にも◎「わかめと大豆のカレーバター醤油炒め」
切って混ぜるだけ！暑い日におすすめ◎「大豆とパプリカと新玉ねぎのスイートチリマヨサラダ」
