火を使わず楽チン♪「えのきとわかめのおかか梅ぽん酢」姉さんのお気に入りです～

2018/8/30

カテゴリ：

きのこが主役の料理

海藻・こんにゃくが主役の料理

続きを読む

簡単5分！作りおき・お弁当にも◎「わかめと大豆のカレーバター醤油炒め」

2018/5/1

カテゴリ：

豆腐・お揚げ・お豆さんが主役の料理

海藻・こんにゃくが主役の料理

続きを読む

ご飯のおとも！レンジで簡単「黒豆と刻み昆布の甘酒醤油煮」で、白髪対策強化中です（笑）

2018/3/10

カテゴリ：

豆腐・お揚げ・お豆さんが主役の料理

海藻・こんにゃくが主役の料理

続きを読む

黒い食材たっぷりの「オイスー煮豚（昆布＆ゆで卵入り）」で、老化防止に励むアラフィフ。（笑）

2018/2/24

カテゴリ：

お肉が主役の料理

海藻・こんにゃくが主役の料理

続きを読む

デトックスに◎「ひじき＆大豆たっぷり＊コールスローサラダ」作りおきにもおすすめです。

2017/12/11

カテゴリ：

海藻・こんにゃくが主役の料理

豆腐・お揚げ・お豆さんが主役の料理

続きを読む

意外なおいしさにびっくりだった「わかめとえのきのにんにくマヨポン和え」と、海藻で体を冷やさないコツ。

2017/10/23

カテゴリ：

海藻・こんにゃくが主役の料理

きのこが主役の料理

続きを読む

デトックス・ダイエットに◎冷やしておいしい夏の常備菜「糸こんにゃくの梅生姜煮」

2017/8/9

カテゴリ：

海藻・こんにゃくが主役の料理

続きを読む

さっぱりヘルシー♡「ひじきと豆腐と貝割れ菜のサラダ＊梅ドレッシング」～ダイエット・夏バテ対策にも◎

2017/7/11

カテゴリ：

海藻・こんにゃくが主役の料理

自家製のたれ・みそ・ドレッシング・ソース・ディップ

続きを読む

「ひじきとちくわのコチュみそ炒め」、からの「ひじきと枝豆の白和え」（←こっちはリメイクレシピです）

2017/6/21

カテゴリ：

海藻・こんにゃくが主役の料理

豆腐・お揚げ・お豆さんが主役の料理

続きを読む

黒酢を使ったさっぱり＆コクうまな「作りおき」（3品）と、うちの定番「豚こま黒酢生姜焼き」と「酢の物」レシピ

2017/6/6

カテゴリ：

作りおき

海藻・こんにゃくが主役の料理

続きを読む