「白米」にも「七草全般」にも胃腸の調子を整える効能があって、七草の中には、体内の余分な水分を排出してむくみを解消してくれるものもあって。

そして、「里芋」にも胃腸をととのえ、便通を整えて、むくみを取る効能が～！（七草粥の効能さらにパワーアップ！）

お正月の食べ過ぎリセットにぴったり！

むくむく育った体のメンテにもぴったりなのでございます。（笑）

それとね、食べるときに「クコの実」をトッピングするのがこれまたわが家の七草粥の定番。

クコの実をちょこんと乗っけるだけで、地味～なお粥が一気に華やかになるし、

なんとなく「薬膳粥」っぽくなる。（笑）

実際、効能もばっちりアップ～！

なんせクコの実は血を補う＆巡りをよくしてくれる「スーパーアンチエイジング食材」やからね！

月のものがある女性にとって、血を補うこと＆血の巡りをよくすることは、

美しさと健康を保つためにめちゃくちゃ大事なことなんやけど、

それを、この小さなクコの実でしっかり補えちゃうっていうね。

しかも、水で戻せばそのままぱくっと食べれちゃうお手軽さ（調理しなくてOK）っていうね。

とりあえず乗っけちゃうよね。.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

以前は、「七草粥」＝「葉っぱの味がする」いうて、姉さんも旦那も好んで食べてくれへんかってんけど、里芋入りにしてからは、「はぁ～おいしい～」て喜んで食べてくれるようになったんですよ。＾＾

とまぁこんな感じの「土鍋で炊く里芋入りの七草粥」がわが家の定番なのですが。