こんにちは～。

今朝も結構冷えましたね。
（おばちゃん足腰冷えてかなわんわ・・・）

布団から出たくない～とか、
朝ごはん作るのめんどい～とか。

いろいろ思っちゃうけど、そうもいかないんよね～。

とか思ってる間に、どんどん時間がなくなるんよね～（笑）


布団からスッと出れたとしても、
やっぱり朝ってほんまバタバタするし、

ついついめっちゃ手抜き簡単手軽にできるもんで済ませてしまうこともあったりします。

たとえば、こんなんとか。


トマトスープ２


↑『あさりとミックスベジタブルのトマトスープパスタ』

【電子レンジ＆マグカップ1つでできるシリーズ】（←またもや勝手にシリーズ化）
より、「あったかスープパスタ」のレシピです。

このシリーズでは、薬膳の効能とかはあまり考えず（←おい）
とにかく【簡単手軽にできること】を重視しておりまして、

このレシピの場合やと、

◆切りもの一切なし！（包丁まな板キッチン鋏も不要）
◆マグカップ1つ＆電子レンジでチンするだけ！

てのがポイント。

材料さえあればあっという間にできるし、
洗い物もめっちゃ少なくて済みまーす♪

トマトスープ６

ミックスベジタブルでカラフルになる＆野菜もとれるし、

トマトスープは、バターのコク・あさりのうまみたっぷりで、
パスタと一緒に食べるとめちゃおいしい～♪

画像のように、粉チーズ（orとろけるチーズ）をプラスしてもおいしいですよ。＾＾

詳しいレシピはコチラ➡★です。


春雨スープ４


↑『カニカマコーンの豆乳春雨スープ』

同シリーズより、シンプルな「あったかスープ」レシピです。

そしてこれまた、
◆切りものなし！（※刻みねぎが冷蔵庫にある場合）
◆マグカップ1つ＆電子レンジでチンすればOK！

春雨を戻す間に、豆乳・水をマグカップに入れてレンチン
→調味料と具材を加えて、再度レンチン。

5分くらいでできまーす♪

春雨スープ１０

春雨はちゅるん～粒コーンはシャキっ、
カニカマと、豆乳ベースのやさしい味わいのスープがよく合っていて、

刻みねぎ＆ラー油のピリリがいいアクセント！

詳しいレシピはコチラ➡★です。


グラタン４


↑『コーンスープのもとで＊ほうれん草とベーコンのクイックグラタン』

最後は、同シリーズより「あったかグラタン」のレシピです。

これはね、切りものもあるし、
上の2つよりはちょいと手間がかかりますが、

いうてもマグカップ＆電子レンジでできるので、簡単手軽ではないかと。＾＾

ホワイトソースは、
牛乳＋コーンスープのもとを混ぜるだけやしね。ｗ

グラタン６

めっちゃ手抜きな感じやけど、（笑）
ちゃんと「グラタン」の味わいで、おいしいんですよ～♪（特に、こどもウケが抜群!!）

詳しいレシピはコチラ➡★です。


☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;


どれもマグカップにおさまる分量やし、
がっつり食べたいお昼ご飯とかにはぜんぜん物足りないけど、

どれも簡単＆あっという間＆体がぽかぽかあたたまるので、

寒い朝とか、帰宅後の小腹が空いてるときとか、一品足りないってときなんかにぴったり！

受験生のお夜食にもいいかなぁ～と。＾＾

よかったら、お試しくださーい♪


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