ストウブちゃんを、我が家にお迎えしたときに作った、
里芋のロースト。
アレを、久々にやりたいなー、と思って。
↑ 『ストウブ鍋で、里芋と大根のロースト。』
今回は、水分の多い、大根ちゃんと一緒に、ローストしてみたの。
里芋だけだと、ちょっと焦げ付きが心配になっちゃうけど、
水分の多い大根も一緒に入れちゃえば、大丈夫かなーという、テキトーな考えで。(笑)
それに、どっちも、胃腸の調子をととのえてくれる食材だから、
新年会疲れの、アナタの胃腸に、とってもやさしいですのよん。 (えっ?疲れてへんって?笑)
前に作ったときは、里芋を軽く下ゆでしてから使ったけど、
今回は、里芋も大根も、下ゆで一切なし。
もちろん、お水は一滴も加えずに。
里芋は6個、大根は1/3本分を、使用。
どちらも、火が通りやすいように、でも小さすぎない大きさにカットしたいなーと思って、
里芋は、半分にカット(大きいものだとさらに半分にカットかな?)、
大根は、薄めの乱切りに。
ストウブ鍋に、オリーブオイル大さじ1/2を入れて熱し、
そこに、里芋と大根を投入。
塩をぱらりとふって、さっと炒めたら、フタをぴっちりとして、極弱火で、30分ほど。。。
途中、1回、フタをあけて、全体を混ぜ混ぜ。 (やっぱ、気になるから。。。笑)

こんな感じに、出来上がり~~~♪
30分ほどで、かたさはなく、かといって、やわらかすぎることもなく・・・という状態に。
ほどよくしっかりした食感が残った、火の通り加減かと。 ^^

大根は、あまーく、
里芋は、ほっくりと~♪
塩だけで、十分おいしー。 ^^
この時点で、ちび分を取り分けておいて、ちびの離乳食に活用~。
残ったわたしたちの分には、バターを適量絡めて・・・♪
ヘラでしっかり混ぜ合わせると、里芋がまったりしてきて、
さらにいい感じになってきま~す。
仕上げに、ブラックペッパーを・・・と思ってたのに、画像ではふり忘れてます・・・。 ^^;
(食べるときには、しっかりふりましたよ~)
塩だけでも、素材のうまさで、十分おいしかったけど、
やっぱり、バター&ペッパーを加えると、
コク&パンチが加わって、さらにうまいねー。 ^^
ワインがほしくなっちゃったー。 (いまは飲めないから、ちょっとツライ。笑)
ちびdeco姉さんも、「これめちゃおいしー♪」って。 ^^
んで、
これ、だんなに出したらね、
だ 「ナニコレ・・・さては蕪と長芋やなー。」 ・・・・ひとつも当たってまへんけど・・・・
私 「大根と里芋ですけどー。」
だ 「大根とじゃがいもかー。」
私 「いやいや、大根と長芋・・・ちゃうわ、大根と里芋やってー。」
だ 「へー?!変わった組み合わせやなー。」
私 「そですか・・・・・・ま、とりあえず、食べてーな。」
だ 「・・・・・うまいやんっ。」
ちょっと、、、いや、かなりイラっとくる、やりとりでした。(苦笑)
でもまぁ、「うまい」、いただけたんで、よかったとしましょ。 ^^
***
〔薬膳メモ〕
*大根・・・体にこもった熱をとってくれ、胃腸の調子を整え、喉の痛みや咳・痰を改善する効果も。
→熱からくる風邪に○。
潤いを補ってくれる。→風邪予防、美肌に。
*里芋・・・脾・胃を補い、消化機能を整え、便通をよくする。
むくみと取る。
*オリーブオイル・・・潤いを補う。→肌の乾燥や、喉・鼻の乾燥や痛みをやわらげる。
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コメント
コメント一覧 (4)
去年の暮れから飲む機会が多くて
胃腸の調子が気になってたんですよね~
こりぁ、私の為のレシピだわっ(笑)
無水調理は素材の味が味わえるので
私もだーい好きなんだぁ^^v
でも、、美味し過ぎて食べ過ぎてしまうのが怖いよぉぉ(笑)
ポチっ!!おうえーん*
おはよう~
めちゃくちゃ、これツボです!
塩だけ・・・でしょ~~、ストウブでしょう~~(笑)
里芋と大根というのも、この季節だから味わえる優しさだね。
akoちゃん同様・・・ストウブ欲しい!
塩だけで行きたい(;´Д`)ノ
やっぱ鋳物の効果だね~
濃厚なお野菜になりそう
こういう食べ方大好きよ~~
('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*)ウンウン
decoちゃんぽくて安心する味♪
美味しそうー!
ストウヴって水無しでできちゃうんだー
ますます欲しくなっちゃうぞ(笑)
あ、年賀ね
年末ギリギリのことだったので喪中ハガキだせなくて
ごめんね
いただいてから申し訳なく思ったの(/ _ ; )
こちらこそ今年もよろしくお願いします^_^
また忙しく日々が始まってると思うけど
体調崩さないようにしてね^_^
いつも温かいdecoちゃんのお料理楽しみにしてまーす♪