カテゴリ： 海藻・こんにゃくが主役の料理
常備菜にぴったり◎効能面でもアラフィフにうれしい「きざみ昆布と大豆の炒め煮」
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体の中のいらないものを出してくれる◎「牛蒡とこんにゃくの生姜ごま味噌きんぴら」
旦那のお気に入り！さっぱりおいしい「梅おかかこんにゃく」←作り置き・お弁当にもおすすめです◎
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茶色い料理はやっぱりおいしい「牛肉とごぼうとこんにゃくの赤ワインバルサミコ煮」
血が足りてないなぁ～と感じるときにぴったりの簡単和え物「ひじきとほうれん草のおかか梅マヨ和え」
「ひじきと薄揚げの梅味噌炒め」←ひじきなどの【黒い食材】で老化防止に励むアラフィフｗ
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体の中のお掃除！ダイエットにも◎「わかめとしらたき（糸こんにゃく）の酸辣湯風スープ」←これ1つでお腹いっぱいに。
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引き続きむくむく育った体をメンテ中～「わかめとえのきの柚子胡椒めんつゆマヨ和え」←レンチン2分で簡単です
